Bir süredir insülin direnci derdiyle uğraşıyorum. Hamilelikte şekerim çıktığı için normal bir kadına göre şeker hastası olma ihtimalim 2...

Qi Gong’un köklendiği geleneksel Çin tıbbı, vücudun iyiliği için kış aylarında enerjimizi korumamız gerektiğini, mümkün olduğunca...

Merhaba Merhaba Merhaba Sevgili Mail Listemin Tatlı Okuyucuları! Kışın Bodrum’da bile hissedildiği şu günlerde, daha kuzeyde yaşayanlar...

Merhaba sevgili qigong severler:) 21 Aralık’taki gündönümüyle birlikte kış mevsimine girmiş bulunuyoruz. Kış mevsimi de su elementinin...

Fotoğrafta anlatmaya çalıştığım şey şu; çayınızı, kalem-defterinizi alıp, kendi kendinize kalmaya hazır mısınız? Kış ayları (tam 21...

Bu kadar terapiye gittim, dünyanın farklı yerlerinden şifacılarla çalıştım ama bir itirafım var: bir duyguyu ifade etmenin gücüne...

Kendi içime dönmeye başladığım zaman karşıma çıkan en anlam veremediğim soru şuydu: hayat amacın nedir? Soruyu anlamak çözmenin yarısıdır...

Bayram tatilimize bayramın son günü çıkınca, geçen hafta size mail atamadım. Bu hafta da neredeyse atamayacaktım ki, sizden gelen güzel...

Bu hafta, beni ve bir çok Duygusal Yeme Grubu katılımcısını kurtarmış ve fazla yemesini engellemiş olan bir kuraldan bahsetmek istiyorum....

Türk TV tarihinde duyulmuş en bilgece cümle bence bu: aman ağzımın tadı bozulmasın Ali Rıza Bey! Neden mi? Çünkü araştırmalar...

Sezgisel ve farkındalıkla beslenme okudukça, diyet kültürünün hayatımızın ne kadar içine girdiğini gördükçe, 3 - 5 kilo alınca hemen...