Qigong Ders Programı

Ağaç Elementi - İlkbahar - Karaciğer Serisi

​

21 Mart itibariyle karaciğer mevsimine gireceğiz ve kıştan çok farklı olarak bir açılma ve genişleme yaşayacağız. Bu geçişi daha bilinçle ve farkındalıkla yaşamak için 3 haftalık bir grup dersi planladım. 

 

Bu çalışmayı biraz daha yenilenme/arınma gibi düşündüm. Qi gong pratiklerinin yanısıra beden/zihin/ruhu da etkileyecek bazı ufak çalışmalar da yapalım istiyorum. Ders dışında uygulamanız için kolay uygulanabilir önerilerim de olacak. 

 

Aşağıdaki konularla ilgili bir derdiniz varsa, bu çalışma size ekstra iyi gelebilir

 

• Karaciğer, safra kesesi, gözler, tendonlar, yağları sindirme

• Öfke yönetimi (öfkeyi bastırma ya da hiddetli yaşama)

• Kan dolaşımı

• Hızlı ve isabetli karar verme yetisi

• PMS

• Affedememe

• Gelecekle ilgili hayal kurabilme ve bunu gerçekleştirme

• Uyku problemleri - uykuya dalamama, rüyalar, gün içinde uykusuzluk

 

Detaylar şöyle:

 

• 20 Mart - 9 Nisan arası 

• Pazartesi Çarşamba Cuma 7.30-8.00 

• Dileyen/vakti olanlarla ders sonrasında meditasyonla devam edeceğiz 

• Kayıt atacağım, 1 hafta boyunca izleyebileceksiniz. 

• Online olarak zoom üzerinden dersler yapacağız. 

• Whatsapp grubu üzerinden karaciğer enerjisini yenileyip akışkanlaştıracak ders dışı çalışmalar yapacağız (journaling için sorular, hizmet etmeyen şeyleri bırakma, beslenme ve su içme alışkanlıkları, kuru fırçalama, lenf masajı gibi toksin atıcı pratikler vs)

• Ücret: 850 TL

• Ödemenizi https://iyzi.link/AGzQPg linki üzerinden yapabilirsiniz. 

• Ödemenizi yapmanız durumunda 19 mart pazar günü size maille buluşma detaylarını ileteceğim. 

​

​

​