Chi Gong

Benim hayatımı olumlu yönde etkilemiş bir çok şey var ama chi gong neredeyse her yaş ve bedenden insanın yapabileceği bir çalışma olduğu için çok seviyorum. Bazı günler yürümek bile çok zor gelirken chi gong yapmak bütün enerjiyi ayağa kaldırıp dengeliyor gibi geliyor. Sanki koltuğun üzerindeki minderleri patpatlamak gibi:) 

 

Chi enerji ve qong da yönetmek demek. Yani qigong bir enerji yönetimi sanatı. Bedende duran enerjiyi harekete geçirip, gitmesi gereken yere gönderiyor. Bunu yaparken de farklı hareketler kullanıyor. Duran enerjinin harekete geçmesi ve gitmesi gereken yere gitmesi sayesinde iç organlar ve zihin istediği enerjiyi alabildiği için beden tamir oluyor ve sağlıklanıyor. 

 

Binlerce yıldır Çin’de öğretilen chi gongla ilgili yapılan araştırmalarda kronik yorgunluğa ve depresyona iyi geldiği, bağışıklık sistemini güçlendirdiği ortaya çıkmış.  

 

Chi gong'dan en çok etkilendiğim an, chi gong yaptıktan sonra medite halde kalabildiğimi gördüğüm andı. Bazen sadece 10 dakikalık chi gong sonrasında kendimi 2 farklı insan gibi hissediyorum gerçekten. Özellikle hayatımda bazı şeyler beni zorlarken yemek yemek yerine, qigong enerjimi dengelemek ve stresimi yönetmek yeme ihtiyacımın şiddetini azaltabiliyor. Duygusal Yeme Programı’nda katılımcılara ne kadar iyi geldiğini görünce de artık bunu öğretmek istediğime karar verdim. Çünkü biliyorum ki, başkalarıyla paylaşırken ben de besleniyorum.

Yoga at Home

HAFTALIK ÜYELIKLI CHI GONG DERSLERI

26 Mayıs - 2 Haziran 

26 mayıs - 2 haziran çarşamba günleri arasında bir hafta boyunca online olarak buluşacağız. 

Detayları aşağıda bulabilirsiniz. 

  • Her sabah saat 8’de Zoom üzerinden buluşacağız. 

  • Dersler 30 dakika sürecek. 

  • O günün ders videosunu sizinle bir hafta boyunca paylaşacağım.

  • Pazar günü 1 saatlik uzun bir pratiğimiz olacak. 

  • Pazartesi günü 6 şifalı nefes yapacağız. 

  • Grubun ihtiyaçlarına göre pratiklerin içeriği değişebilir. 

  • Zamanı olanlarla ders sonrasında soru cevap yapılacak. 

  • Chi gong - 5 element teorisi nedir, temel duruş, dikkat edilmesi gerekenler nedir? gibi soruların bulunduğu bir bilgilendirme videosu da gönderilecek. 

  • Fiyat: 118 TL (KDV Dahil)

  • Kayıt için lütfen pinar@pinartaskinlar.com adresine mail atın. 

  • Kredi kartıyla ödemek isterseniz ödeme linki: https://iyzi.link/AGasEg 

  • Ödemenizi yaptıktan sonra lütfen pinar@pinartaskinlar.com adresine mail atın.