• Pınar

Fıstık Ezmeli Smoothie Kasesi


Bugünün smoothie kasesi kahverenkli çünkü fıstık ezmeli. Smoothie kaselerini seviyorum çünkü ihtiyacımız olan besin değeri yüksek yiyecekleri lezzetli bir şekilde almaya olanak sağlıyor. Hem de hep aynı kahvaltıyı etmekten sıkıldıysanız harika bir alternatif oluyor.

Bugünkünde 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi, 1 avuç donmuş ıspanak, 1 orta boy muz ve yarım bardak süt, yarım avokado var. Hepsini blenderdan geçirdim, üzerine kivi, frambuaz, fıstık taneleri ve çekilmiş keten tohumu ekledim, bu kadar antioksidanı başka nasıl alabilirim diye düşünürken afiyetle yedim!

#sagliklismoothie #saglikliyasam #sagliklialiskanliklar #sagliklialiskanlılar #sagliklitarifler #sagliklikahvalti #sagliklibeslenme #smoothie #smoothietarifi #antioxidant #antioksidan #antiaging #kahvaltifikirleri #kahvaltıalternatifleri #sağlıklıkahvaltı #sağlıklıtarifler #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #kivi #frambuaz #fıstıkezmelitarifler

109 views

Recent Posts

See All

Ağzımızın Tadı Bozulmasın!

Türk TV tarihinde duyulmuş en bilgece cümle bence bu: aman ağzımın tadı bozulmasın Ali Rıza Bey! Neden mi? Çünkü araştırmalar gösteriyor ki canınız sıkılınca gerçekten de ağzınızın tadı bozuluyor ve a

Bütün Yasakları Yasakla

Bu hafta, beni ve bir çok Duygusal Yeme Grubu katılımcısını kurtarmış ve fazla yemesini engellemiş olan bir kuraldan bahsetmek istiyorum. 22 Eylül’de başlayan Duygusal Yeme Programı’nın bir haftası bu

Duygular 101

Bu kadar terapiye gittim, dünyanın farklı yerlerinden şifacılarla çalıştım ama bir itirafım var: bir duyguyu ifade etmenin gücüne inanmazdım. Neyse ki geçmiş zamandan konuşuyorum, çünkü artık inanıyor