August 14, 2020

Bayram tatilimize bayramın son günü çıkınca, geçen hafta size mail atamadım. Bu hafta da neredeyse atamayacaktım ki, sizden gelen güzel geri bildirimleri hatırlayıp ‘Atmam lazım!’ dedim ve işte buradayız. 

Altın değerinde bir bilimsel makaleye denk geldim geçen hafta. G...

July 29, 2020

Kendi içime dönmeye başladığım zaman karşıma çıkan en anlam veremediğim soru şuydu: hayat amacın nedir? Soruyu anlamak çözmenin yarısıdır derler ya, ben daha soruyu anlayamıyordum! Bazı danışanlarımla çalışırken duygusal yemelerinin altında, hayatlarına anlam katan bir...

July 22, 2020

Herkese iyi haftalar,

Bu kadar terapiye gittim, dünyanın farklı yerlerinden şifacılarla çalıştım ama bir itirafım var: bir duyguyu ifade etmenin gücüne inanmazdım. Neyse ki geçmiş zamandan konuşuyorum, çünkü artık inanıyorum. Duygusal Yeme Eğitiminde de sürekli ‘canınız...

April 3, 2016

Bundan daha sağlıklı, kolay ve eğlenceli bir içecek var mı bilemiyorum. 

Bu pembe smoothienin içinde muz, laktozsuz süt ve böğürtlen bulunuyor. 

Böğürtlenler içinde bulunan antioksidanlar sebebiyle kanser korumasında ve yaşlanma karşıtı olarak sıklıkla kullanılıyor ve ha...

Please reload